インナーケア

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エイジング

体の内側から保湿するには?肌の内側から潤う食べ物や飲み物を紹介!

乾燥肌を改善して体の内側から綺麗になるには、適度な運動・バランスの良い食事・良質な睡眠が重要です。摂りにくい栄養素は、サプリで補いましょう。今回は、乾燥肌に即効性のある食べ物や飲み物を紹介します。
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