リンパ

リンパマッサージを行う際は、オイルを使用するのが最適です。摩擦抵抗を減らし、肌をしっかり保湿してくれます。またオイルにはホホバ・スクワラン・アーモンド・グレープシード・オリーブオイルなど様々な種類があり、匂いや使用感、肌質など自分にあったものを使用するようにしましょう。ここではお家でのマッサージ方法も紹介していますので、是非参考にしてみて下さい。