日々使うシャンプーが自分の髪質に合わない場合、どれだけヘアケアに力を入れても期待した効果が得られなくなってしまいます。
しかし、市場には無数のシャンプーが存在し、自分に最適なものを見つけるのは容易ではありません。
この記事では、髪質に合わせておすすめのシャンプーをご紹介します。
【脂性肌のためのシャンプー】
ひんやりクールダウンしながら肌に優しいダリーフのベタールートクーリングシャンプー。
地肌のダメージによる脱毛を防ぎ、健康な髪と頭皮へと導きます。
本当に良いシャンプーとは
本当に良いシャンプーを選ぶには、まずシャンプー選びのポイントを知る必要があります。
以下では、シャンプーを選ぶ際にチェックすべき要素をご紹介します。
シャンプーの種類 シャンプーは基本的に3つのカテゴリーに分類されます。
【アミノ酸系シャンプー】
アミノ酸系洗浄成分を含むシャンプーで、洗浄力が穏やかで刺激が少ない特徴があります。pH値が皮膚と同じ弱酸性なので、洗い上がりも髪がキシキシせず、必要以上に皮脂を取りすぎないという利点があります。
【高級アルコール系シャンプー】
泡立ちが良く、洗浄力と脱脂力が強いシャンプーです。
洗い心地は良いですが、髪や頭皮のダメージ修復には向いていないため、一部の人にとっては頭皮や髪のトラブルを引き起こす可能性があります。
【石けん系シャンプー】
石けん系の洗浄成分を含むシャンプーで、洗浄力と脱脂力が強い特徴があります。
ただし、石けんカスが残りやすく、洗い上がりの髪がキシキシした印象を与えることがあります。
頭皮を徹底的に洗浄したい場合に適しています。
配合成分 シャンプーを選ぶ際には、まず配合成分を確認することが重要です。
以下にアミノ酸系シャンプー、高級アルコール系シャンプー、石けん系シャンプーの代表的な成分を示します。
【アミノ酸系シャンプーの成分】
- タウリン系（ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルタウリンNaなど）
- アラニン系（ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルメチルアラニンTEAなど）
- グリシン系（ラウイルサルコシンTEA、ラウイルサルコシンNaなど）
- グルタミン系（ラウイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸TEAなど）
- アスパラギン酸系（ラウイルアスパラギン酸Na）
【高級アルコール系シャンプー】
泡立ちが良く洗浄力や脱脂力が強めです。
洗い心地は良いのですが、髪や頭皮のダメージ修復には不向きで、人によっては頭皮・髪のトラブルを招いてしまうでしょう。
【石けん系シャンプー】 石けん系の洗浄成分を配合したシャンプーのことで、洗浄力と脱脂力が強いです。
石けんカス残りが残りやすく、洗い上がりの髪がキシキシした印象を受けてしまうこともあるでしょう。
頭皮をしっかり洗いたい方におすすめです。
肌質 シャンプーを選ぶ際には、自分の肌質の悩みに合わせたものを選ぶ必要があります。
以下に肌質別のおすすめシャンプーの特徴をご紹介します。
【乾燥肌】
乾燥肌の方は、皮脂の取りすぎに注意しながらマイルドなシャンプーを使用することをおすすめします。さらに、保湿成分が含まれているとより安心して使えるでしょう。
【脂性肌】
脂性肌の方は、適度な洗浄力が必要です。皮脂をしっかりと取り除きながらも、髪に負担をかけないものを選びましょう。
【敏感肌】
敏感肌の方は、わずかな刺激でも頭皮のトラブルを引き起こす可能性があります。低刺激で優しい使い心地のシャンプーを選ぶようにしましょう。髪の状態 シャンプーは肌質だけでなく、髪質に合わせても最適なものが異なります。
以下に髪の状態別のシャンプー選びのポイントをご紹介します。
【くせ毛・剛毛】
くせ毛や剛毛の方は、植物性のオイルなどを含んだシャンプーを使用することで、髪を柔らかくする効果が期待できます。
【猫っ毛】
猫っ毛の方は、低刺激で手触りの良い効果があるシャンプーを選ぶことをおすすめします。
肌質 肌質によっても避けるべきシャンプーは異なります。
それぞれの肌質に合わせて、避けるべきシャンプーを把握しておきましょう。
【乾燥肌】
乾燥しやすい肌の場合、皮脂を過剰に取り除かないように注意しましょう。強力な洗浄力を持つシャンプーを避けるようにしましょう。
【脂性肌】
脂性肌の方は、あまりに低刺激でマイルドなシャンプーを選んでしまうと、過剰な皮脂が落ち切れず、汚れがたまってしまう恐れがあります。洗い心地が優しすぎるものを避け、頭皮をしっかり洗浄できるシャンプーを選びましょう。
【敏感肌】
敏感肌の方は、少しの刺激でも頭皮のトラブルを引き起こしやすいです。できるだけ低刺激なシャンプーを選ぶようにしましょう。特に高級アルコール系のシャンプーは避けた方が良いです。頭皮の汚れをしっかり落としたい場合でも、毎日ではなく週に1度など、洗浄力の強いシャンプーを使用する頻度を制限しましょう。
髪の状態 髪の状況によって、避けるべきシャンプーが存在します。
自分の髪の状態を理解した上で、シャンプー選びを行いましょう。
【ヘアカラー後の髪】
ヘアカラーをした後は、24時間はシャンプーを控えることで色素がしっかり定着します。
また、ヘアカラーの色落ちを防ぐために、その後も洗浄力が強すぎるシャンプーは避け、マイルドな使い心地のアミノ酸系シャンプーを選ぶと良いでしょう。
【パーマ後の髪】
パーマをかけた後は、48時間程度は髪を洗わない方が理想的です。
また、パーマ後の髪は非常にデリケートな状態なので、シャンプー選びには注意が必要です。
美容室で販売されているパーマ用シャンプーを使用することが最善ですが、市販のシャンプーを使う場合には、弱酸性のアミノ酸系シャンプーを選ぶと良いでしょう。
まとめ
シャンプーは自分の髪に最適なものを選ばなければ、期待する効果が得られません。
この記事を参考にして、自分の髪質、肌質、髪の状態に合ったシャンプーを見つけましょう。
適切なシャンプーを使うことで、日々のシャンプーでしっかりとヘアケアが行えます。
美容室でのケアだけでなく、自宅でも継続的なケアを行い、美しい髪を手に入れてください。
