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フェイスラインをくっきり見せるには?原因や改善方法をご紹介

「フェイスラインがくっきりしない」「顔がすっきりとして見えない」と悩みを抱えている人はいませんか?
気を抜いていると、いつの間にか二重顎になっていたり、ぼやけてしまったりすることがあります。

今回の記事ではフェイスラインがくっきりとして見えない原因や解消方法についてご説明していきます。
マッサージや顔のエクササイズ、美顔器など様々な方法が存在するので、自分に合った方法を見つけてフェイスラインを引き締めましょう。

フェイスラインがくっきりしないのはなぜ?

フェイスラインがくっきりとしないと太って見えたり、老けて見えたりしてしまいます。フェイスラインがくっきりとして見えない原因についてご説明していきます。

顔のむくみ

老廃物や水分などの循環が悪くなると、顔のむくみに繋がります。
朝起きたときに顔がむくんでしまうのは水分が顔にたまりやすくなっているからです。

他にもストレスや寝不足など、生活リズムが乱れてしまうと血行の循環が悪くなり、顔がむくんでしまいます。
顔がむくむとフェイスラインがくっきりとして見えません。

顔のたるみ

人は年齢を重ねると顔の筋力が衰えていき、皮膚や脂肪を支えにくくなっていきます。
さらに紫外線や大気汚染など皮膚にストレスがかかったり、顔の骨が縮んでしまったりすることは、顔がたるんでしまう原因の一つです。

顔がたるんでしまうと、フェイスラインがぼやけて見えてしまいます。
フェイスラインを綺麗に見せるためにはたるみに対するケアをすることが必要です。

体重増加

体重が増えるとお腹周りや下半身だけでなく、顔にも影響が出ます。
特に塩分の過剰摂取や糖分の過剰摂取は体重増加に繋がるので注意が必要です。

不必要な栄養分を避けて、自分のベスト体重を保つことがフェイスラインをくっきりさせるだけでなく、健康的な身体をつくることに繋がります。
日々の生活の中で、栄養バランスのとれた食事を意識することが大切です。

姿勢が悪い

自分の立ち姿を鏡で見ると猫背がひどかったなんて経験はありませんか?
普段意識していないと、自分が思っている以上に姿勢を正しくキープすることは大変なことなんです。

姿勢が悪いと、本来は首で体のバランスを保とうとしますが、顎を前に突き出すことでバランスを保つことになります。
そのため顔の筋肉やフェイスラインに影響が出てしまうのです。

口角の緩み

食事の際に噛む回数が少ないと、口周りの筋肉が衰えてきます。
さらに鼻呼吸が少なく口呼吸が多い状態だと口周りの筋肉が緩みやすくなっていきます。

口角が緩んでしまうと、フェイスラインがぼやけてしまい、くっきりと見えなくなってしまうのです。

フェイスラインをくっきりさせるには?

フェイスラインがくっきりとして見えない原因についてご説明してきましたが、顔のもたつきを解消するための方法をご紹介していきます。

マッサージを行う

マッサージは手軽に行えることから人気の高い方法です。

鎖骨の上のくぼんだ部分を中指と人差し指で左右にさするようにマッサージします。
次に鎖骨の下を同じようにさすっていきます。

さらに首筋から肩をさすり、耳の下の部分、顎の後ろをプッシュしていきます。
他にも様々なマッサージ方法が存在するので、自分に合う方法を探してみましょう。

また、マッサージを行うときは肌を傷つけないように、美容オイルやボディークリームをつけて行うことが大切です。

顔を引き締めるツボを押す

フェイスラインをすっきりとさせるためのツボが存在します。
「承漿」と「頰車」と「和髎」は顔を引き締めるツボに一つです。

「承漿」とは顎の下のツボ、「頰車」とは顎のラインに沿った口を開けるときにできるくぼみで、「和髎」は耳の始まる前にあるツボのことを指します。
洗顔のときなどに、化粧水などを指先につけた状態でツボを押していきましょう。

エクササイズ

顔のエクササイズは顔のたるみの原因である筋肉の弱化を防ぎます。フェイスラインをくっきりとさせるためにエクササイズを継続することが大切です。

「あいうえおエクササイズ」は口を大きく開けて、「あいうえお」と発音していきます。
さらに「舌出しエクササイズ」を顔を上向きにした状態で、舌を思いっきり出して、数秒間キープするというものです。

普段使わない顔の筋肉を鍛えることでフェイスラインのもたつきを防ぎます。

美顔器を使う

本格的なホームケアとして人気が高いのが美顔器です。
フェイスラインの引き締めやほうれい線の解消に効果があります。
美顔器には様々な種類があるので、肌やフェイスラインの悩みに合わせて選ぶようにしましょう。

他にも、肌の古い角質を取り除いてくれるピーリング機能を持つものや、微弱な電流を流して浸透させやすくするイオン導入などの機能を持つものなどがあります。

フェイスラインをくっきりさせるのに効果的な美顔器について

今回ご紹介するのはリベラータの「ララルーチュRF」です。顔のたるみ、くすみ、黒ずみ、乾燥、肌荒れなど様々な悩みを解消します。

ララルーチュRFのおすすめポイント

1日たったの5分

「ララルーチュRF」は1日たったの5分でエステのようなケアを自宅で行うことができるのがポイントです。
朝メイクをする前や就寝前に行うことで、美容成分が肌に浸透し、肌のハリが生まれます。時間がかからないので忙しい時でも手軽にケアを行うことができるのが嬉しい点です。

フェイスラインが引き締まる

フェイスラインが気になる人は顎に沿って引き上げるように美顔器を当てていくことで、フェイスラインをくっきりと見せることができます。
顔のたるみやむくみなどが気になる人は特におすすめです。

EMS機能

EMSとはエレクトリック・マッスル・スティミュレーションの略称で、電気刺激によって筋肉をほぐすことを意味します。
プロのスポーツ選手も取り入れているほど、効果が期待できる機能です。

まとめ

今回の記事では「顔のたるみやむくみが気になる」「フェイスラインがくっきりとして見えない」といった悩みを抱えた人に向けて、フェイスラインの引き締めに効果的な方法をご紹介しました。
顔のたるみやむくみだけでなく、生活習慣が乱れたり、ストレスが発散できていないとフェイスラインがぼやけてしまいます。
健康的な生活を送ることで、すっきりとした顔のラインを生み出すことができるので、生活習慣の見直しと日々のケアを行っていきましょう。
マッサージや美顔器は手軽に家で行うことができるケア方法です。ぜひ自分のライフスタイルに合う方法を見つけてみてくださいね。

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