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リフトアップに効果的なツボとは?たるみの原因や解消方法をご紹介

「顔が最近老けた気がする」「フェイスラインがくっきりとしない」と感じている場合、もしかしたら「顔のたるみ」が原因かもしれません。
顔の筋肉が低下することで顔がたるんでしまい、実年齢よりも老けて見えてしまうケースが多くあります。

今回は顔のたるみを解消するために、リフトアップに効果的なツボをご紹介していきます。
また他にも、マッサージや美顔器など効果的なリフトアップの方法をご紹介していきたいと思います。

顔が老けて見える原因とは

顔がたるんでしまい、老けて見える原因とは一体何でしょうか?
顔が老けて見える原因について詳しくご説明していきます。

皮膚が弱って緩む

直射日光を浴びると紫外線のダメージを肌が受けたり、大気汚染によるダメージを受ける可能性があります。

肌にストレスがかかってしまうと、「活性酸素」という老化を助長する物質「が発生しやすくなり、顔が老けて見える原因になり得るのです。

肌のハリを生み出す働きをもつコラーゲンが破壊されてしまい、ツヤ感がなくなってしまいます。
さらに新しいコラーゲンが生み出されにくくなるのも原因の一つです。

顔の脂肪が増える

年齢を重ねると代謝が落ちていきます。
つまり今までのように食事をとっても、脂肪が燃焼されずにどんどん蓄積していってしまう可能性があるのです。

皮膚下の脂肪が増えてしまうと、顔のたるみに繋がり、フェイスラインがぼやけてしまいます。

体重管理や健康的な食事を心がけるなど、生活習慣の見直しが必要です。
アルコールの過剰摂取なども顔のむくみに繋がります。

筋肉が衰退する

顔の筋肉は加齢にともなって衰退していきます。
普段使わない筋肉などは特に衰えてしまい、顔のたるみの原因となり得るのです。

今まで支えてきた皮膚の下の脂肪を支えることが難しくなってしまい、顔がふっくらとして見えたり、シワが目立つようになったりします。
日々の生活の中で、筋肉をほぐしたり、エクササイズを行ったりすることが大切です。

顔の骨が緩む

「骨が緩む」ということはあまりイメージしにくいかもしれませんが、骨密度は次第に減っていきます。

「骨が緩む」ということは、主に30代から見られ、女性ホルモンが減少する40代からは顕著に萎縮が見られるようになっていき、顔の老化の原因となり得るのです。
さらに頬骨は平坦化していき、皮膚が余ってしまうようになり、顔がたるんでしまいます。

リフトアップに効果的なツボとは?

顔のたるみを改善するリフトアップに効果的なツボをご紹介していきます。
しっかりとケアを継続することが大切です。

天容(てんよう)

「天容」と呼ばれるフェイスライン上にあるツボで、首筋にある太い筋肉と下あごの骨の間にあります。

耳の下部分に手をあてて、フェイスラインに沿ってさすると、下顎の骨の始まり部分に突き当たります。
そこの首側にツボがあり、ツボを刺激することで様々な美容効果が期待できるのです。

古代から美容に効果があると言われてたツボで、むくみの改善や顔の発色を良くするなど、リフトアップ以外にも様々な効果があります。

巨髎(こりょう)

たるみやシワを解消するツボが「巨髎」です。
黒目を基準として、そのまま指を下げていきます。
そうすると頬骨に突き当たりますが、頬骨の高い部分の下にあるツボです。

「髎」という漢字は骨の隙間を意味しますが、この「巨髎」を刺激することで、顔全体に栄養分が行き渡りやすくなり、肌のくすみやたるみの解消に繋がります。

さらに鼻づまりなど、鼻に関するトラブルを抱えている人にもおすすめしたいツボです。
「巨髎」は鼻のお悩み改善にも効果が期待できます。

率谷(そっこく)

「率谷」とは頭のサイドにあるツボで、耳のトップから指2本分ほど上にあるものです。
「巡る」ということを意味する「率」という漢字で、血行の循環を促します。

顔のたるみの原因は顔の筋力だけでなく、耳の後ろにある側頭筋が弱化することでも起こるので、顔以外の部分にもケアを行う必要があり注意が必要です。

リフトアップのケア方法とは?

リフトアップに効果的なツボについてご紹介しましたが、他にはどのようなリフトアップのケア方法があるのでしょうか?
リフトアップのケア方法について詳しくご紹介していきます。

マッサージを行う

リフトアップの方法としてマッサージは手軽に取り入れることができるので、人気のある方法です。

マッサージは血流の促進に効果的ですので、体が温まっている入浴後などに行いましょう。
さらに肌を傷つけないように美容オイルやクリームを使用して行うことが大切です。

首やデコルテ周りをさすって下準備を行なった後、目元、首筋、頰周り、口周り、フェイスラインとマッサージを行なっていきます。

他にも様々なマッサージ方法があるので自分に合ったマッサージ方法を見つけましょう。

美顔器を使用する

お家で簡単にできる本格的なケア方法として人気が高いのが「美顔器」です。
美顔器はリフトアップの改善だけでなく、肌のくすみの解消やフェイスラインの引き締めに繋がります。

様々なタイプの美顔器が販売されているので、肌や顔の悩みにあった機能を掲載しているものを選ぶのが大切です。

また、値段や購入方法などしっかりと見極めて最適な美顔器を購入しましょう。

リベラータの美顔器「ララルーチュRF」について

リベラータの「ララルーチュRF」は様々な悩みを一気に解消してくれる優秀なアイテムとして定評を得ています。

「エレクトリック・マッスル・スティミュレーション」と言われるEMS機能が掲載されており、電気刺激により筋肉をほぐしていきます。

さらに特殊な電磁パルス美容液を肌に浸透させ、肌トラブルの改善に繋がるのが嬉しいポイントです。

まとめ

今回の記事ではリフトアップに効果的なツボについてご紹介しました。
肌のたるみは顔が老けて見えたり、太って見えたりしてしまいます。
しっかりと毎日ケアを行うことでリフトアップの効果が期待できるので、マッサージや美顔器など最適な方法を見つけて実践していきましょう。

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