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肌のバリア機能って何?健康な肌を保つための方法やおすすめアイテムをご紹介!

「肌のバリア機能って何のこと?」「バリア機能を保つためにはどうすればいいの?」と疑問をお持ちの方に向けて、バリア機能について詳しくご説明します。
バリア機能は肌を乾燥させないために重要な役割を持つため、バリア機能を低下させないようにケアをすることが大切です。
おすすめの美顔器などの美容アイテムも併せてご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。

肌のバリア機能とは?

肌のバリア機能という言葉を耳にしたことがある人が多いのではないでしょうか?
バリア機能とは、肌の最も外側である角質層が、外部からの物理的な刺激や皮膚内へ異物が入るのを防ぐ役割や、皮膚内にある水分が失われるのを防ぐ役割を持ちます。
バリア機能が低下することで、かゆみが生じたり、炎症が生じることがあるため、バリア機能が正常に働いている状態を保つことが大切です。
生活習慣の乱れ、ストレス、紫外線など様々な要因によってバリア機能が低下してしまいます。
肌の状態が良くない人はバリア機能が低下している可能性が高いため、改善が必要です。

肌のバリア機能の3大保湿因子

バリア機能の3大保湿因子をご紹介します。

「NMF(天然保湿因子)」

天然由来の保湿成分であるNMFはアミノ酸を主成分とする水溶性の物質です。
吸水性が高い物質であるため、角質層の水分を保つ働きを持ち、角質層内を整列した状態に保つことができます。
アミノ酸は肌の潤いを保つ成分ですが、NMFにはアミノ酸が40%程度含まれています。
また、アミノ酸から作られる天然の保湿成分であるPCAが約12%含まれており、潤いを保つのに大切な成分です。

「細胞間脂質」タイプ

角質層をセメントのように繋ぐ役割のある細胞間脂質は角質を正常に保つために重要です。
セラミドやコレステロール、遊離脂肪酸などの成分が含まれています。
他にも肌内部の水分が蒸発するのを防ぐ役割があり、保湿機能を担っている物質です。
肌が乾燥してしまうと細胞間脂質が不足し、外からの刺激を受けやすくなってしまいます。

「皮脂膜」タイプ

皮脂膜とは皮脂と汗が混ざって出来た天然の皮膚保護膜のことを指します。
皮脂に含まれている脂肪酸や脂肪酸エステルや、汗が乳化して作られた天然のクリームが皮脂膜の主成分です。
肌に弾力を生み出し、肌を外部刺激から守る役割の持ちます。
他にも雑菌が増加するのを防ぎ、肌を正常な状態に保つ効果があります。

  • Point
  • 肌のバリア機能には3つの保湿因子がある
  • 細胞間脂質は肌内部の水分が蒸発するのを防ぐ役割がある
  • 皮脂膜は肌に弾力を生み出し、雑菌や刺激から肌を守る役割がある

バリア機能を保つ方法

肌のバリア機能を保つにはどうすればいいでしょうか?ケア方法をご紹介します。

クレンジング・洗顔を気を付ける

クレンジング剤や洗顔料の中には、刺激の強い成分が含まれているものが販売されています。
特に界面活性剤は肌に刺激を与え、バリア機能を低下させる成分です。
さらに肌をゴシゴシと洗ってしまうと肌に刺激を与えてしまう可能性があるので、優しく触れるように気を付けましょう。
また、洗顔をする際は熱いお湯を使うのではなく、ぬるめのお湯を使用するようにしてください。
洗顔後は柔らかいタオルで、肌に刺激を与えないように優しく拭うように水分を拭き取るのがポイントです。

紫外線ケアを行う

肌が紫外線によるダメージを受けると、肌の酸化を引き起こしバリア機能を低下させます。
紫外線による刺激を感じた細胞は活性酵素を発生させますが、必要以上に活性酵素が再生されると、皮膚がんの原因となるため注意が必要です。
他にも肌のハリを保つ役割のあるヒアルロン酸やセラミドに影響を及ぼす可能性があります。
日焼け止めクリームや日傘、帽子などのアイテムを使用して紫外線対策を行うようにしましょう。

紫外線対策について詳しく知りたい方は「美紫外線の対策って何があるの?対策グッズやアフターケア方法も解説!」の記事を御覧ください。

生活習慣の見直し

睡眠時間が足りているか、必要な栄養を食事で摂れいるかなど生活習慣の見直しを行いましょう。
ストレスが溜まっていると、ホルモンバランスに影響を及ぼす可能性があります。
ウォーキングやジョギングなどの運動を行ったり、趣味の時間を使ったり、ストレス発散の時間を設けるようにしましょう。
喫煙も肌のバリア機能を低下させる要因になるため注意が必要です。

美顔器を使う

肌のバリア機能を低下させないように美顔器でスキンケアをするのも一つの手段です。
LEDトリートメント、RF波、イオン導入などスキンケアの効果を高める機能を持つ美顔器が多く販売されています。
家でのケアをより本格的に、効率的にしてくれるアイテムなので、肌で悩んでいる方におすすめのアイテムです。

美顔器の効果的な使い方については「美顔器の効果的な使い方について紹介!」の記事を御覧ください。

  • Point
  • 界面活性剤は肌への刺激が強く、バリア機能を低下させる成分である
  • 紫外線を浴びるとハリを保つ成分であるヒアルロン酸やセラミドに影響を及ぼす
  • 生活習慣が乱れると外レスがたまり、ホルモンバランスに影響を及ぼす

おすすめ商品をご紹介

肌のバリア機能を保つためにおすすめしたい美容グッズをご紹介します。

リベラータの美顔器「ララルーチュRF」

リベラータの多機能性美顔器である「ララルーチュRF」はスキンケアの効果を高めて、肌質改善におすすめのアイテムです。
EMS、コアパルス、RF波、LEDトリートメントなど機能を持ち、シワ、シミ、たるみ、むくみ、ニキビなどの悩みを改善します。
一日たった5分のシンプルケアで本格的なケアを行うことができるため、効率的にケアを行いたい人におすすめです。
旅行先などにも持ち運びやすいコンパクトサイズで、使い勝手の良さが人気を得ています。
肌のバリア機能を保つために、保湿成分の浸透をサポートし、スキンケアの質を向上させるアイテムです。

「クリアアップセラム」

ララルーチュRFの専用ジェルであるクリア アップ セラムは美容成分を99%以上含みます。
より高い効果を実感したい人は美顔器と併せて専用ジェルを使用しましょう。
「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」など、エイジングケアに効果のある成分も含まれているため、シミやシワなどが気になる人にもおすすめです。
刺激の強い成分が配合されていないため、敏感肌の人でもご使用いただけます。
肌のバリア機能が失われる原因である乾燥を防ぐのに有効的な保湿成分も配合されているアイテムです。

まとめ

今回の記事では「肌のバリア機能とは?」「バリア機能を低下させないためには?」と肌に関する疑問を抱えている方に向けて詳しくご説明しました。
NMF(天然保湿因子)、細胞間脂質、皮脂膜などの因子によって保湿機能が果たされていますが、紫外線ケアを行ったり、生活習慣を見直したりすることで、バリア機能の低下を防ぐことができます。
美顔器を使用することで効率的にスキンケアを行うことができるので、肌トラブルで悩んでいる方におすすめです。
多機能性美顔器「ララルーチュRF」も併せてご紹介しましたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

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