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肌質ってどう見分ければいいの?肌質を改善するケア方法やアイテムについてもご紹介!

「肌質にはどのようなタイプがあるの?」「肌質に合ったスキンケア方法とは?」と肌質に関して疑問や悩みを抱えている方に向けて、種類、改善方法など詳しくご説明します。
まずは自分がどのような肌質か認識して肌質に合わせたスキンケアを行うことが大切です。肌質改善に役立つ美顔器も同時にご紹介するので参考にしてみてください。

肌質の四タイプ

肌質にはどのようなタイプが存在するのでしょうか?それぞれのタイプの特徴について詳しくご紹介します。

  • 乾燥肌
  • 脂性肌
  • 混合肌
  • 敏感肌(or普通肌)

乾燥肌

乾燥肌は油分や水分が少なく、乾燥しやすい特徴の肌を指します。
「肌が通年カサカサしている感じがする」「毎日保湿ケアが欠かせない」という人は乾燥肌の可能性が高いです。
乾燥肌の場合、適切にケアを行わないと肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。
潤いが足りていない状態の肌は紫外線によるダメージをより一層受けやすく、抵抗力が弱いです。
さらに、潤いをキープする働きを持つセラミドが不足しているため、バリア機能が低くなっています。

脂性肌

脂性肌とはオイリー肌とも言われており、油分や水分量が多い肌のことを指します。
潤いや弾力はあるものの、肌がべたつくと感じている人が多くみられます。
Tゾーンや頬の毛穴の開きがあるので、黒ずみが目立ってしまうことに悩みを抱えている人が多いのではないでしょうか?
ファンデーションが崩れてしまったり、上手く馴染まなかったり、メイクをするのが大変と感じている人が多いです。

混合肌

「肌がベタつくときもあるし、乾燥してしまうときもある」という人は混合肌の可能性があります。
混合肌の特徴は油分が多く水分が少ないという点です。
肌のキメは比較的粗く、ゴワゴワとした肌触りになっています。
ファンデーションが崩れやすくなっており、メイクに関する悩みを抱えている人が多いです。
部分的に油分を調整する必要があるので、スキンケアに使用する化粧品を使い分けることが大切になります。

敏感肌(or普通肌)

油分と水分のバランスが丁度良く、適度なツヤがある人は普通肌といえるでしょう。
普通肌の人も睡眠不足やストレスがたまると敏感肌に近い状態になります。
肌の状態を健康に保つために正しい生活習慣を心がけることが大切です。

このように肌質によってスキンケアの方法は異なります。

肌質の見分け方

先述の特徴をチェック

まずは上記で説明した肌の特徴と自分の肌に見られる特徴を比較してみてください。
自分の肌質をしっかりと認識しておくことは、スキンケアやメイクのアイテムを選ぶときに非常に重要です。
肌に合わない製品を使用して、肌トラブルを引き起こしてしまったという事態にならないように気を付けましょう。

間違えやすい肌質

肌質を自分で判断するのはとても難しく、間違える人が多くなっています。
なぜなら肌質は環境や体の状態、年齢によって変化する可能性があるからです。
他にも生理周期、ストレス、食事、睡眠など様々な要因が肌の状態に関わってきます。
「自分の肌質は絶対に○○肌」と思いこまないことが大切です。

肌質改善のためのケア方法

肌質を改善するためのケア方法をご紹介します。

スキンケアの見直し

まずは正しいスキンケアを行えているか、自分のスキンケア方法を見直してみましょう。

洗顔

肌質に関わらず、洗顔を行うときはしっかりと泡立てて肌を傷つけないようすることが大切です。
特に脂性肌の人は皮脂が肌に残りやすくなっているため、洗顔時は皮脂をしっかりと取る必要があります。
泡立て用のネットなども販売されているので、洗顔グッズを上手く利用して、顔の汚れを落としていきましょう。

洗顔方法については「自分にあった洗顔料の選び方って?おすすめの洗顔料もご紹介」で詳しく解説しています。

クレンジング

メイクが顔に残っている状態は肌荒れの原因となってしまうので非常に危険です。
「メイクをしたまま寝てしまう」という人は特に気をつけてください。
乾燥肌の人は潤い成分が配合されており、洗浄力の強すぎないものを選びましょう。洗浄力が強すぎると潤いを保つために必要な皮脂まで取り除かれてしまいます。
一方で脂性肌の人は洗浄力と肌への優しさを兼ね備えて製品を選びましょう。
オイル、ジェル、バームタイプがおすすめです。
混合肌や普通肌、敏感肌の人は肌の刺激になる成分が少ないものを選ぶようにしてください。

クレンジング方法については「正しいクレンジング方法で毛穴のない美肌へ!意外と知らないメイク落としの順番について解説」で詳しく解説しています。

化粧水

脂性肌の人は既に肌に潤いがある状態なので過多になりすぎないように、メーカー推奨の規定量を守って化粧水を使用するようにしてください。
乾燥肌の人も基本的にはメーカー推奨の規定量を使用しますが、足りないと感じた場合は随時足してカバーしていきましょう。
普通肌や敏感肌、混合肌の人も肌の状態を見ながら化粧水を塗布するようにしてください。

生活習慣

生活習慣で肌質を改善するには何を心がければよいのでしょうか?

食事

必要な栄養素をしっかり摂取することは健康的な肌を作る上で大切です。
特にビタミン、ミネラルは肌に潤いをもたらしてくれます。
糖分や脂質の過剰摂取は肌の状態に悪影響を及ぼす可能性が高いです。
バランスの整った食事を心がけてください。

美肌効果のある食べ物については「肌に良い食べ物って何がある?美肌効果のある食事や飲み物を紹介」で詳しく解説しています。

睡眠

水分不足は美肌の大敵です。
「忙しくて十分な睡眠時間を確保できない」という人は注意してください。
特に22〜2時はホルモンの分泌が活発になる時間と言われています。
質の良い睡眠を心がけて、肌質の改善を目指しましょう。

美顔器でのお手入れ

肌質を改善するために有効的なアイテムとして美顔器が挙げられます。
ラジオ波LED機能のある美顔器は特におすすめです。
美容液に含まれる美容成分を皮膚の深層部分に浸透させてくれます。
肌質の改善だけでなく、フェイスラインのたるみを解消したり、シミやクマを解消して表情を明るくしたり、掲載されている機能によっては様々な効果が期待できる話題の美容グッズです。

ララルーチュRF

雑誌やテレビでも話題の「ララルーチュRF」は多機能美顔器として高い人気を誇ります。
肌質を改善するのに最適なコアパルス、LEDトリートメントなどの機能が掲載されており、一人ひとり異なる肌質への多面的なアプローチが可能です。
他にもEMS、ゲルマ配合半導体チップ、RF波など機能性に優れています。
肌質だけでなく、シミ、小ジワ、たるみ、くすみなどにお悩みの方はぜひララルーチュRFで効果を実感してみてください。

まとめ

今回の記事では「肌質にはどのような種類があるの?」「肌質を改善するにはどのようなケアを心がければいいの?」と肌質に関して悩みや疑問を抱えている方に詳しくご説明しました。
肌質には、乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌、敏感肌など様々な種類があります。肌質によってスキンケアのアプローチ方法が異なるため、まずは自分の肌の状態をしっかりと把握することが大切です。
しかし肌質は健康状態、環境などによって変化することがあります。
自分の肌をしっかりと定期的に観察してケアを行いましょう。
美顔器などの美容グッズを利用してより高い効果を実感するのも一つの手段です。
ララルーチュRFなど多面的機能を持つ美顔器をおすすめします。

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